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喝水就會瘦？日本前陣子在瘋傳「白湯ダイエット」，所謂的白湯就是指沸騰後冷卻的水，據說連深田恭子、米倉涼子都用這種方法甩肉，到底「白湯ダイエット」有什麼地方需要注意呢？讓我們來看看。
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所謂的「白湯減肥」意旨，每天喝下約為40～50度體溫再稍微熱一點的熱開水，能促進體內新陳代謝，且胃部溫度變高會促進消化，連滯留在體內的毒素經由尿液、排便排出，讓身體循環整個變好。
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日本在製作熱開水上也有自己一套理論，讓水沸騰15分鐘以上後，再冷卻１０分鐘，這時候的溫度是最適合飲用！喝水的時間點建議最好的是在起床後、睡覺前、吃飯時喝下一杯馬克杯的量。
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FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL
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