(圖片來源:＠thebestchallengever、@dreamteam.fitness）
各位水水們看著電視裡的歐霸們那結實的身材是不是很羨慕呀？這時再看看自己身邊的男人，怎麼差這麼多呀！！但是別擔心！現在快跟著FG，一起跟老師練習一整組完整的雙人運動，不只男友身材變好也能讓自己的身材變得婀娜多姿，重點是在家就能做的訓練，還能增加兩人生活的小情趣，讓彼此的感情越來越甜蜜❤️
【雙人協調訓練】牽手熱身穩定重心
【深蹲大腿訓練】兩人信賴感加倍
【核心肌群訓練】一起運動加情趣
【核心＆平衡感訓練】核心挺住不軟腳
【核心＆上肢訓練】伏地挺身加強Power！
想快速掌握更多美妝流行資訊請下載FG APP
延伸閱讀：
翹臀、細腿、小蠻腰我通通要！迎接夏天的必學塑身法！（附影片教學）
那個超犯規的腹肌還有腿！Angelina這樣練出令所有女生都嚮往的身材！
FashionGuide多媒體編輯中心/Cyndi、Coco
全站熱搜
留言列表
