從寶寶滿6個月開始，就可開始慢慢添加嬰兒副食品，其中除考量食物營養、健康安全、清淡自然原味等原則，也要注意各個寶寶對於每種食物有無過敏反應，此部分則須另行依照顧情況做判斷，依照寶寶大小年齡選擇處理。在特別為愛製作副食品時，也正是培養親子關係的時刻喔！為寶寶吃的健康有活力一起加油吧！
海鮮雞肉南瓜燉飯
準備材料有：
南瓜 300g 蒸熟
馬鈴薯 150g 切塊
洋蔥 ½顆 切塊
紅蘿蔔 ½顆 切塊
蒜頭 1瓣
高湯(或水) 500ml
白飯 ½ 杯
白肉魚 30g 切碎
雞肉 20g 切碎
配方奶粉 30g 加溫水60ml調開
HOW TO COOK！
Sweet1.先將南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔切小塊蒸熟備用。
Sweet2.洋蔥放入鑄鐵鍋中開以中小火炒至些許焦糖化後，加入蒜頭持續拌炒；隨即放入蒸熟的南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔一同炒香。
Sweet3.最後加入高湯燉煮至軟化後，用食物調理機打成泥狀備用。
Sweet4.取2杯步驟3的南瓜湯加入白飯、白肉魚塊及雞肉末開以小火煨煮燉煮10-15分鐘。食用前淋上配方奶水增加奶香食用。
+完成品+
TIPS
‧加入馬鈴薯及配方奶粉可增加濃稠度、口感及奶香，取代掉成人食用的鮮奶油或起司等。
‧副食品的烹調方式為低油、無調味，故加入洋蔥及紅蘿蔔等食材可增加自然甜度。
‧蔬菜高湯製作比例：西洋芹1:紅蘿蔔1:洋蔥1，1000c.c.的水煮至500c.c.；若想製作雞骨高湯可加入雞骨或雞翅一同燉煮。
‧亦可全部使用配方奶粉替代高湯或水。
香蕉鬆餅佐新鮮水果
準備材料有:
香蕉鬆餅 (約6片分量)
配方奶粉 30g 加溫水 60ml調開
麵粉 60g
蛋黃 1顆
香蕉 1條 壓成泥狀
水果沙拉
香蕉/柳橙/芭樂 適量
HOW TO COOK！
Sweet1.先將香蕉切成小片，用湯匙壓成泥備用。
Sweet2.將配方奶及麵粉攪拌後，加入蛋黃打散；隨即再加入香蕉泥混合均勻。
Sweet3.取TNS不沾鍋預熱後，舀一小匙香蕉麵糊倒入往外畫圓。
Sweet4.單面煎至麵糊上的氣孔變小後翻面，煎至兩面金黃即可。將香蕉、柳橙、芭樂等水果切細丁後擺盤一同食用。
+完成品+
想快速掌握更多美妝流行資訊請下載FG APP
延伸閱讀：
簡單幾個小步驟，自己也能利用翻糖裝飾可愛的杯子蛋糕！
超簡單手做派料理❤鹹的甜的都能享用！
FashionGuide多媒體編輯中心/Cyndi、NANCY
留言列表
