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（圖片來源／賈靜雯AlyssaChia＠facebook）
身為年紀最小的網紅咘咘媽咪－女星賈靜雯，代言活動接不完，今天出席海倫仙度絲絲滑柔順去屑洗髮精上市發表會，不僅在會場大方放閃，表示老公修杰楷曾經幫他洗頭的甜蜜小事外，還分享自己長期保持好髮質的秘訣，曾經經歷過產後落髮之苦的她，也公開自己防落髮的秘訣。

媽咪們，別緊張！吃好、睡好治落髮

（圖片來源／賈靜雯AlyssaChia＠facebook）
賈靜雯表示，自己在生完咘咘後的３、４個月才開始大量落髮，原本以為一開始不會應該就不會的她覺得很驚嚇，最嚴重時，她甚至崩潰的覺得自己是不是不會在長頭髮，對於頭髮開始很小心翼翼。至於後來怎麼又長回秀髮呢？賈靜雯表示「其實就是自己心不要急，吃好、睡好、多運動，讓身體回復正常代謝，就能熬過這個週期。」

洗髮前「梳頭」刺激頭皮

（圖片來源／海倫仙度絲）
出道以來一直維持好髮質的賈靜雯表示，自己以前長期飛行、忙碌工作又挑錯洗髮精的情況下，頭皮開始出現異常後，才開始重視關於頭皮養護這塊，養成在洗髮前一定會用梳子紓壓頭皮，在用頭皮商品按摩，就連幫大女兒洗頭時也是照這個流程，就害怕小孩也會有髮問題。

可惜咘咘髮量少，不能帶髮飾

（圖片來源／賈靜雯AlyssaChia＠facebook）
提到２位漂亮女兒的頭髮護理部分，賈靜雯表示他們兩個情況很不一樣，大女兒髮量很多隨便抓就是一大把，因為會跟朋友玩頭皮流汗悶熱，所以很在乎大女兒清潔，只要聞到她頭皮有異味，立刻做清潔。而咘咘就是屬於目前髮量看起來比較少，但賈靜雯覺得不擔心還小可以再看看，但只是很可惜之前買的髮飾都不能用。

早起必「按摩」、每天必喝「枸杞、紅棗」水

（圖片來源／賈靜雯AlyssaChia＠facebook）
４１歲的賈靜雯也公開自己的逆天保養祕訣，她表示不僅頭皮按摩外，臉部也會按摩尤其是容易水腫的早上，晚上保養上則是著重在敷臉，賈靜雯還建議女生盡量不要碰冷飲，她自己就是杜絕一切冰的東西，並固定每天喝紅棗、枸杞沖的熱飲。

維持身材「飯後走路」不可少

（圖片來源／賈靜雯AlyssaChia＠facebook）
在維持身材上，賈靜雯表示自己是個愛吃的女子，所以不太忌口但就是每個都嚐一點不要過量，萬一有吃多了一餐隔天飲食就要注意減量，每天則固定都會飯後運動約半小時到４０分鐘。

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FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL

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