FashionGuide

(圖片來源/影片截圖、2l_kjh@instagram)
韓劇 《鬼怪》中不僅主角們話題高，連配角也讓觀眾們高度討論，其中扮演守護小孩的「三神奶奶」也是大家的討論焦點，飾演「三神奶奶」是出道多年韓女星李伊，先前戲劇注目度不高，這次藉著「三神奶奶」角色受到關注，而私底下的她更是身材好到極點，讓我們來歸納出她維持身材的好秘訣！

皮拉提斯、瑜珈維持體態

李伊維持身材之一就是「提拉皮斯、瑜珈」，據說每天練習的她甚至在家還準備齊全的瑜珈墊、瑜珈球，她表示「提拉皮斯、瑜珈」不僅讓她維持體態，還讓她改善了側彎、骨盆歪斜毛病。偶而的倒立也是她讓全身血液循環變好的密招之一。此外，如果覺得運動枯燥的話，她表示「跳舞」也是個全身性運動，也是他維持體態的運動之一。

飲食清淡點好！

在飲食上，李伊走清淡派但菜、肉、澱粉缺一不可，並講求少調味料，盡量以全麥、黑麥東西為主。只要長期維持這兩種習慣，你也可以跟「三神奶奶」一樣維持好體態。

FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL