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(圖片來源:Pinterest、INSTAGRAM@ohvely22/skuukzky)

常遇到前一天吃了重口味鹽水雞，一早醒來被自己了腫一圈的臉嚇到！上班一路上煩惱，不知道如何消除這惱人的水腫樣。就讓編輯告訴你，除了調整飲食、白天飲水充足外，還有早晨救急撇步3步驟「臉部穴道按摩」，能夠促進循環、加速代謝，改善臉部水腫的窘況喔！

「臉部穴道按摩」三步驟，按摩穴道助淋巴排毒！

Step1

將手掌微握拳，從額頭中央開始，以指關節按壓推展至兩側太陽穴，力道控制在感到微微酸麻即可，重覆十次由內向外推壓的動作。

Step2

手心向外，手指微軀，同樣利用指關節，從鼻翼兩旁的肌膚，順勢推壓到耳朵，由於雙頰面積較大，建議多進行幾次。

Tips：力道以不要拉扯肌膚為前提，避免容易長出細紋！

Step3

由下巴中心，利用食指與中指的指關節，沿著臉側一路向上拉提到耳後，可以稍微用力些以活絡氣血，約重覆次4到5次。

收尾時以指腹自耳後開始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動作重複兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。

女星臉小小的救急法寶「檸檬水」！

還有一個編輯覺得超有效的消水腫秘訣就是喝「檸檬水」，每天喝2000cc的檸檬水，也大概就是3瓶保溫杯的水量，不只能夠補充水分還可幫助消水腫。有許多女明星，都推崇以檸檬水減重兼美白。但提醒不要用過熱的水來泡檸檬，那樣會損失檸檬的香味和營養價值！


有時候明明就是瘦瘦的，遇到重要的時刻又水腫，真的很生氣，以上大家把這些消水腫的救急方法記下來，就能派上用場嚕!

FashionGuide多媒體編輯中心/LILY